Мы уже подробно писали о том, как тёплая вода и мягкое гидростатическое давление помогают снять спазмы, успокоить нервную систему и наладить работу кишечника при коликах. А теперь - 3 упражнения, которые можно делать дома, чтобы помочь малышу при коликах 👇
1 упражнение: проводка вперед назад и круговые. Возьмите малыша в воду животиком вниз. Медленно и плавно перемещайте его вперёд и назад. Когда двигаете назад - лёгким, почти невесомым движением ладони нажимайте на животик. Так создаётся мягкое сопротивление воды, которое стимулирует работу кишечника и помогает выводить газики. Когда ребёнок привыкает, добавьте круговые движения по воде, как будто рисуете большие круги. Это усиливает массажный эффект и помогает малышу полностью расслабиться. Смотреть упражнение на dzen
2 упражнение: боковые покачивания и скручивание с висцеральным массажем. Возьмите малыша на руки так, чтобы его животик был направлен вниз. Начните мягко покачивать его из стороны в сторону - движения плавные, как будто волны несут ребёнка. Далее добавьте лёгкое скручивание корпуса: при каждом покачивании таз и плечики малыша чуть смещаются в разные стороны. Такое движение помогает активизировать мышцы живота и улучшает работу внутренних органов. Свободной рукой делайте поглаживающие движения раскрытой ладонью по животику по часовой стрелке. Надавливание должно быть очень лёгким. Это упражнение помогает мягко снять спазмы и улучшить работу кишечника, а значит, уменьшить проявления колик у малыша. Смотреть упражнение на dzen
3 упражнение: покачивания таза назад-вперед. Ребёнок лежит спиной на воде, его головка зафиксирована на груди взрослого - это создаёт чувство безопасности. Вода поддерживает тело малыша, и всё движение получается лёгким и естественным. Теперь аккуратно начинаем приподнимать таз малыша вверх и плавно опускать вниз, повторяя движение несколько раз. Можно делать это в ритме дыхания: вдох - приподняли таз, выдох - опустили. Такое покачивание помогает включить работу мышц таза, мягко массирует внутренние органы и способствует естественному высвобождению газиков. Смотреть упражнение на dzen
В детском бассейне Океанит в Казани мы помогаем малышам проходить этот этап бережно, без стресса и через комфортное знакомство с водой.
→ Вы можете записаться на первое занятие и посмотреть, как ваш ребенок реагирует на воду в спокойной обстановке. → Или задать нам вопрос — мы подскажем, подойдет ли формат занятий именно вам.