Как подготовить ребенка к первому занятию в бассейне?

Начало занятий в бассейне пройдет максимально гладко, если грамотно подготовиться. Рассказываем, что взять с собой, что предусмотреть перед первым посещением бассейна👇🏻

💦 Перед началом занятий в детском бассейне необходимо пройти осмотр у педиатра, чтобы исключить противопоказания и получить рекомендации по занятиям. По итогу потребуется справка от педиатра, что ребенок может посещать бассейн, и результат анализов на Энтеробиоз.

💦 Для занятий ребенку потребуются: плавки/купальник, тапочки ребенку и родителям, шапочка и очки для плавания, полотенце, мыльные принадлежности. Наличие этих атрибутов обеспечит безопасность вашего ребенка и других посетителей бассейна.

💦 Приезжайте на занятие вовремя, чтобы без спешки подготовиться к тренировке.

💦 В бассейн нужно приходить выспавшимся, отдохнувшим – на занятиях понадобится энергия
💦 Нежелательно принимать тяжелую пищу незадолго до начала тренировки. Интервал должен составлять 1-2 часа после завтрака или 2-3 часа после обеда.

💦 Перед бассейном обязательно нужно принимать душ на голое тело с мылом. Это важное требование для обеспечения безопасности ребенка и поддержания чистоты воды в чаше бассейна.

💦 После бассейна очень полезно будет погреться в инфракрасной сауне. Это поможет запустить защитные механизмы организма, а ребенок расслабиться после занятия.

💦 Сразу после занятия не спешите домой. Тщательно просушите тело и волосы ребенка, промокните ушные раковины полотенцем и проведите в игровой зоне 15-20 мин. Это необходимо для того, чтобы ребенок полностью обсох, отдохнул и не простудился после активного занятия.

Соблюдая эти несложные правила, вы поможете вашему малышу получать удовольствие от занятий в бассейне!