Как подготовить ребенка к бассейну

Как подготовить ребенка к первому занятию в бассейне

Начало занятий в бассейне пройдет максимально гладко, если грамотно подготовиться. Рассказываем, что взять с собой, что предусмотреть перед первым посещением бассейна:

Перед началом занятий в детском бассейне необходимо пройти осмотр у педиатра, чтобы исключить противопоказания и получить рекомендации по занятиям. По итогу потребуется справка от педиатра, что ребенок может посещать бассейн, и результат анализов на Энтеробиоз.
Для занятий ребенку потребуются: плавки/купальник, тапочки ребенку и родителям, шапочка и очки для плавания, полотенце, мыльные принадлежности. Наличие этих вещей обеспечит безопасность вашего ребенка и других посетителей бассейна.
Приезжайте на занятие вовремя, чтобы без спешки подготовиться к тренировке.
Организуйте ребенку перед тренировкой сон или отдых. На занятиях понадобится энергия и хорошее настоение!
Не давайте малышу тяжелую пищу незадолго до начала тренировки. Интервал должен составлять 1-2 часа после завтрака или 2-3 часа после обеда.
Перед бассейном обязательно нужно принимать душ на голое тело с мылом. Это важное требование для обеспечения безопасности ребенка и поддержания чистоты воды в чаше бассейна.
После бассейна полезно погреться в инфракрасной сауне. Это поможет запустить защитные механизмы организма, а ребенок расслабиться после занятия.
Сразу после занятия не спешите домой. Тщательно просушите тело и волосы ребенка, промокните ушные раковины полотенцем и проведите в игровой зоне 15-20 мин. Это необходимо для того, чтобы ребенок полностью обсох, отдохнул и не простудился после активного занятия.

Соблюдая эти несложные правила, вы поможете вашему малышу получать удовольствие от занятий в бассейне!

Читать еще:
Эмоциональная готовность ребенка к бассейну
Как плавание развивает дисциплину у ребенка
Как правильно ухаживать за кожей ребенка после бассейна

Океанит - детский бассейн в Казани для детей от 2,5 мес до 8 лет!